Wie viele ginger chews können Sie an einem Tag Essen?
Einführung: Was sind Ingwer kaut und was sind Ihre Vorteile?
Ginger chews sind eine großartige Möglichkeit, um Ihre tägliche Dosis an Ingwer. Sie kommen in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und kann ein bequemer Weg sein, um konsumieren die Würze. Ginger chews können bieten einige gesundheitliche Vorteile, wie die Verringerung von Schmerzen und Entzündung. Einige Leute finden, Sie beruhigend, während andere finden, Sie beflügelt.
Wie viele ginger chews können Sie an einem Tag Essen?
Was ist Ingwer? Ingwer ist eine würzig-Wurzel Gemüse, die ist beliebt in vielen Gerichten. Es kann frisch gegessen werden, gekocht oder als Gewürz in der Nahrung. Ginger chews sind kleine Stücke von Ingwer werden oft kandiert und in Geschäften verkauft. Wie viele ginger chews können Sie an einem Tag Essen?
Die meisten Leute empfehlen, Essen nicht mehr als zwei bis drei Ingwer kaut pro Tag, denn Sie enthalten eine hohe Menge an Ingwer. Ingwer kann dazu führen, dass einige Magenverstimmung, wenn es ist verbraucht in großen Mengen über einen kurzen Zeitraum von Zeit.
Nebenwirkungen des Essens zu viele ginger chews
Ingwer ist ein beliebtes Gewürz, denn es hat einen erdigen Geschmack und ist oft in der Küche verwendet. Es ist auch eines der häufigsten Gewürze verwendet werden, in Ergänzungen and traditional medicines. Ginger can have a number of health benefits, including reducing nausea, relieving pain, and helping to improve stomach health. However, ginger can also cause side effects if eaten in large amounts. Side effects of ginger include upset stomach, vomiting, and diarrhea. Therefore, it is important to be aware of the safe limits for ginger Verbrauch so dass Sie nicht irgendwelche negativen Nebenwirkungen.
Fazit
Wie viele ginger chews können Sie an einem Tag Essen?
Es gibt keine definitive Antwort auf diese Frage, da jeder Toleranz für ginger anders. Aber die Mayo-Klinik rät begrenzen den Verbrauch von 2-3 Ginger Chews pro Tag, um zu vermeiden, irgendwelche negativen Nebenwirkungen. Zusätzlich, halten in Geist, dass Ingwer Kaut sind Kalorien-Dichte, so ist es wichtig, nicht zu overindulge.
