Reine protein-Erdbeer-shake

0
469
Protein-2
Reine protein-Erdbeer-protein-shake

Reine protein-Erdbeer-shake

Einführung: Was ist ein Erdbeer-shake?

Reine protein-Erdbeer-protein-shake

Ein Erdbeer-shake ist eine köstliche, erfrischende Getränk, das mit reinem protein und Erdbeeren. Dieser shake ist perfekt für auf-die-gehen oder wenn Sie brauchen eine schnelle und gesunde snack. Erdbeeren sind eine gute Quelle für Vitamin C und K, die wesentlich sind für die Erhaltung eines gesunden Immunsystems. Reine protein-shakes sind auch eine ausgezeichnete Methode, um erhöhen Sie Ihre tägliche Aufnahme von protein. Durch das trinken von ein Erdbeer-shake, können Sie die Vorteile des Verzehrs von protein-ohne Zusatz von Zucker oder Kohlenhydrate.

Die Vorteile der Reinen Protein: Was sind Sie?

Auf der Suche für eine nahrhafte und köstliche Art und Weise den Tag zu starten? Versuchen Sie, einen Erdbeer-protein-shake! Reine protein-shakes sind eine großartige Möglichkeit, um Ihre tägliche Dosis an essentiellen Nährstoffen, einschließlich protein. Sie sind auch kalorienarm, so dass Sie können eine gute option sein, wenn Sie versuchen, Ihr Gewicht zu reduzieren oder zu halten es stabil. Hier sind einige der Vorteile der reinen protein-shakes:
Sie sind hoch in protein – Eine typische shake enthält rund 20 Gramm hohe-Qualität protein. Dies ist wichtig, weil es hilft, geben Ihnen die Energie, die Sie benötigen und hilft beim Aufbau und Erhalt der Muskelmasse.
Sie sind kalorienarm – mit Einem einzigen shake enthält nur 130 Kalorien, so dass Sie sind die ideale Wahl, wenn Sie wollen zu halten Ihre Ernährung gesund, aber immer noch genießen Sie ein leckeres Frühstück oder einen snack.

Wie man ein Erdbeer-Shake: Richtlinien

Reine protein-Erdbeer-shake Erdbeer

Protein shakes can be a great way to refuel after a workout or to help meet your daily protein requirements. However, not all protein shakes are created equal. Here are four tips for making the best pure protein strawberry shake:
1. Verwenden Sie frische, Reife Erdbeeren. Der Saft und Ballaststoffen in Erdbeeren hilft, halten Sie den shake zusammen und macht es mehr Füllung.
2. Fügen Sie etwas Eis hinzu, um den shake kalt und erfrischend. Ein kalten shake gibt Ihnen einen Energieschub und hilft minimieren die Ermüdung der Muskulatur.
3. Mischen Sie die Zutaten gründlich, bevor Sie es trinken, um zu gewährleisten eine glatte textur und konsistenten Geschmack. Overmixing kann Ergebnis in Büscheln und eine körnige textur, die ist nicht appetitlich, oder nahrhaft.
4. Wählen Sie einen Mixer, dass ist in der Lage pürieren gefrorene Zutaten problemlos und leicht–einen leistungsstarken Mixer wie ein Omega J8006 tun die Arbeit gut.

Fazit

Ein reines protein Erdbeer-shake ist eine hervorragende Möglichkeit zum tanken nach dem Training oder während des Tages. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, um Ihre empfohlene tägliche Aufnahme von protein. Der shake ist lecker und befriedigend, und es liefert die essentiellen Nährstoffe, die Ihr Körper braucht.