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Schlagwort: Gesundheit

Ernährung zum Aufbau von Muskelmasse – ist Protein notwendig?

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Viele Menschen wenden sich Proteinergänzungen in Form von Shakes, Riegeln und Pulvern zu. Aber ist Protein wirklich notwendig, um Masse aufzubauen?...

Die vegane Ernährung: Der komplette Leitfaden für Anfänger

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Die vegane Ernährung ist seit langem eine Quelle der Debatte und Neugier. Manche Menschen schwören auf seine gesundheitlichen Vorteile, während andere es schwer finden...

Eine fettarme Ernährung

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Eine fettarme Ernährung konzentriert sich auf die Minimierung der Menge an Fett, die täglich aufgenommen wird. Diese Art der Ernährung wird oft für diejenigen empfohlen, die ...

Reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzerkrankungen mit der DASH-Diät

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Die DASH-Diät hat sich als wirksam erwiesen, um das Risiko für die Entwicklung von Herzerkrankungen zu verringern. Die Ernährung ist reich an Obst, Gemüse, ...

Was ist Protein: Aminosäuren, Lebensmittel, Quellen

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Was ist Nahrungsprotein und wie bekommt man genug davon? Protein ist ein essentieller Makronährstoff, der im ganzen Körper vorkommt – in Muskeln, Knochen, Haut, Haaren und …

Was ist die Pegan-Diät?

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Die Pegan-Diät ist eine Kombination aus der Paleo-Diät und der veganen Ernährung und soll gesundheitliche Vorteile haben. Allerdings ist die Ernährung...

11 einfache Möglichkeiten, Kohlenhydrate zu reduzieren

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Es wird viel über Kohlenhydrate als Feind der modernen Esskultur gesprochen, aber das ist nicht ganz der Fall. Kohlenhydrate sind wichtig...

21-Tage-Smoothie-Diät – sollten Sie es versuchen?

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Die 21-Tage-Smoothie-Diät ist ein Gewichtsverlustplan, der als einfache und effektive Alternative zu Modediäten beworben wird. Tatsächlich ist der Schöpfer ...

Ist Kanada trocken glutenfrei

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Ist kanadisches Trockengluten frei Einführung: Was ist Gluten? Gluten ist eine Proteinart, die in Weizen, Roggen und Gerste vorkommt. Ist Gluten problematisch?...

Mi-del-gluten free cheesecake Rezept

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Mi-del Rezept für glutenfreien Käsekuchen Einführung: Was ist Gluten und welche Gesundheitsrisiken sind mit dem Verzehr verbunden? Mi-del Rezept für glutenfreien Käsekuchen...
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