La Moderación Post De Halloween
Si usted es un defensor de alimentación saludable actividad física o no, Halloween puede servir como una oportunidad divertida para hablar con sus hijos sobre la moderación. La introducción del concepto a una edad temprana puede hacer una gran diferencia. Evitando la privación y la ingesta excesiva, usted puede enseñar a sus hijos a discernir acerca de sus opciones de alimentos. Luego, cuando el partido de la temporada, van a comprender cómo elegir sus golosinas con moderación.
Mantener la moderación en la mente durante Halloween ayudará a su hijo a evitar los excesos. Es importante establecer límites en la cantidad de dulces que su niño puede tener. También, asegúrese de discutir con sus hijos por qué la moderación es importante. Al mostrar que está bien comer menos dulces, que van a entender que la moderación significa no comer demasiado dulces. Además, evitarás que los argumentos acerca de cuánto es demasiado.
El período de Halloween es por lo general lleno de caramelos y dulces. Es importante enseñar a nuestros hijos acerca de la moderación y de los beneficios de una correcta higiene dental. Si usted no está seguro de cómo ir sobre esto, trate de preparar su cena de antemano. Esto le ayudará a ahorrar tiempo y asegurarse de que tendrá suficiente comida para la noche. Además, se sentirá lleno, y esto ayudará a evitar de caer en excesos.
Recuerda que la fiesta de Halloween puede ser un tiempo muy ocupado para las familias. Asegúrese de recordar a comer una cena equilibrada antes de salir a trick-or-treat. Si usted puede, a preparar su cena de antemano, de manera que no sea demasiado tarde para comer. También ayudará a mantenerlos satisfechos y menos propensos a excederse. Y recuerde practicar una buena higiene oral y se adhieren a porciones sensatas.
En un post-Halloween hogar, una cámara oculta capturado a los niños los caramelos de tomar los hábitos. Los niños, vestidos como Jason de viernes 13 y Edward Scissorhands, comió su parte justa de los dulces hasta que su madre llegó. El adulto, vestido como un conejito, comieron la mayoría de los dulces hasta que fue detenido por su madre.
La gestión de las golosinas de Halloween es un paso importante hacia la sensibilización de hábitos de alimentación saludables. Mientras que algunos padres prefieren dejar la decisión a sus hijos, otros son más estrictas, y le dicen a sus niños a comer como tanto como quieran. Independientemente del método, la enseñanza de nuestros hijos el por qué detrás de la moderación es una forma inteligente de evitar las discusiones sobre la cantidad de dulces que es apropiado. Sólo asegúrese de establecer los límites y hacerlos razonable para su edad.
Otra manera de enseñar a nuestros hijos el por qué detrás de la moderación es limitar sus dulces de Halloween de la ingesta. A pesar de la tentación de comer demasiado, limitando la cantidad de caramelos que ayudarán a los niños a desarrollar hábitos alimenticios saludables. Por ejemplo, un niño vestido como un conejito va a comer tanto como él puede comer mientras se ve una película. Del mismo modo, un padre vestido de Jason en viernes la decimotercera va a compartir sólo una pequeña cantidad de dulces con su hijo.
Si bien la temporada posterior a Halloween es un momento emocionante para las familias, recuerde sentarse con sus hijos y establecer límites sobre la cantidad de dulces que pueden comer. Planee limitar su consumo de dulces y discuta los beneficios de la moderación y el por qué detrás de la moderación. Esto ayudará a prevenir discusiones en el futuro. Podrás compartir un dieta saludable con tu familia y evita la culpa de unas vacaciones cargadas de azúcar.
Después de Halloween, es importante recordar que para comer la cena. Muchos padres se olvidan de comer a todos. Sin embargo, la pre-planificación de las cenas es una gran manera de ahorrar energía y mantener la comida caliente hasta el día siguiente. Mediante la planificación por adelantado, tus hijos serán menos propensos a excederse, y te vas a evitar las discusiones sobre el tamaño de un puñado de caramelos.
