Cómo ser Vegano y Amar la Vida

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Cómo ser Vegano y el Amor de la Vida vegana

Cómo ser Vegano y Amar la Vida

Cómo ser Vegano y el Amor de la Vida vegana

Usted podría preguntarse, "¿cómo diablos puedo ir vegano?" e incluso la cuestión de si es o no es saludable para usted. En este artículo del blog, hablamos de veganismo y cómo puede ayudar a que el amor de su vida.

Veganismo: ¿por Qué el Veganismo es Bueno para el Mundo

El veganismo es una gran manera de vivir y amar la vida. Aquí hay cuatro razones por las que el veganismo es bueno para el mundo.
1. Es Bueno para el Planeta: de Acuerdo a las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (fao), la producción ganadera es responsable de más emisiones de gases de efecto invernadero de todas las formas de transporte combinado. La producción ganadera también consume una gran cantidad de agua, que es escasa en muchas partes del mundo. Por ir vegana, puede ayudar a reducir su impacto ecológico y ahorrar recursos.
2. Es Bueno para Tu Salud: Numerosos estudios han demostrado que una dieta basada en vegetales es saludable para los seres humanos. Por ejemplo, un estudio publicado en El American Journal of Clinical Nutrition encontró que las personas que siguieron una dieta vegana tenían tasas más bajas de enfermedades del corazón y otras enfermedades crónicas que los carnívoros. Otro estudio encontró que las personas que siguen una dieta vegetariana tienen menores tasas de obesidad y diabetes tipo 2 que aquellas que no.
3. Es Bueno para los animales: Una de 2015 informe de la Sociedad Humanitaria Internacional mostró que los animales criados en la experiencia intensa de los niveles de estrés y el dolor, que puede conducir a la crueldad con los animales. Yendo vegano, puede ayudar a poner fin a esta crueldad

Los beneficios de Ser Vegano

Cómo ser Vegano y el Amor de la Vida de la dieta

Hay muchos beneficios de ser vegetariano, tanto mental como físicamente. Aquí están algunas de ellas:
1) You’ll Feel Better Than You Ever Have Before. If you’re eating processed foods full of chemicals and hormones, your body will suffer. A plant-based diet provides all the nutrients your body needs and none of the harmful ingredients.
2) You’ll Perder Peso Easily. When you’re eating animal products, your body is constantly converting stored calories into body fat. Switch to a vegan diet, and you’ll start burning those unwanted pounds quickly!
3) Te vas a Ahorrar un Montón de Dinero. Un estilo de vida vegano no sólo es saludable para usted, pero es también el más económico. No solo se ahorra dinero en la comida, sino también ahorrar dinero en las facturas del veterinario de animales y otros gastos relacionados.
4) Usted puede Reducir Su Impacto Ambiental. Por ir vegana, no solo cuidar de sí mismo físicamente, pero también está el cuidado del medio ambiente así. Una dieta basada en vegetales requiere de mucho menos recursos para la producción de un animal basada en la dieta, por lo que es uno de los más sostenible opciones que usted puede hacer.

Receta De Cocina: Saludable Hamburguesa De Lentejas

Si usted está buscando para disfrutar de un delicioso y nutritivo vegana hamburguesa de lentejas, esta receta es perfecta para usted! Las lentejas son una excelente fuente de fibra, proteína y hierro, y pueden ser en hamburguesas en cuestión de minutos. Estas hamburguesas son también vegana, libre de gluten y libre de aceite, haciendo de ellos una opción saludable para cualquier comida. Probar hoy mismo!

Los Pros y los Contras del veganismo

Cómo ser Vegano y el Amor de la Vida de los animales

El veganismo es una forma de vida que excluye todos los productos animales de la dieta. Si bien hay muchas ventajas a la adopción de este estilo de vida, también hay algunas desventajas a considerar antes de saltar en el vegano carro. Aquí están cinco de los más comunes pros y contras para ser vegano:
1. Los derechos de los animales: Una de las principales razones por las que la gente elige para ser vegano es porque creen en los derechos de los animales. Por que no consumen ningún producto animal, usted está ayudando a proteger a los animales de la explotación y la crueldad.
2. Beneficios ambientales: Si usted está mirando para reducir su huella de carbono, el veganismo es una gran manera de ir. No sólo debe evitar que contribuyen a la deforestación y el cambio climático, pero también estás evitando los productos lácteos que generan grandes cantidades de gases de efecto invernadero.
3. Beneficios para la salud: Hay un número de beneficios para la salud asociados con ir vegana, incluyendo la reducción del riesgo de enfermedades del corazón, diabetes tipo 2 y algunos tipos de cáncer. Además, las dietas basadas en vegetales a menudo son altos en los antioxidantes, que puede ayudar a mejorar su salud en general.
4. Pérdida de peso: Si la pérdida de peso es uno de sus objetivos, de hacer el cambio a una dieta basada en vegetales puede ser una buena opción para usted. Según algunos estudios

Cómo ser vegano sin perder a tus amigos y familia

Cómo ser vegano y el amor de la vida: no Es tan difícil como usted piensa!
Fundamental para ser vegano es la adopción de un animal de estilo de vida libre. Esto significa evitar todos los productos de origen animal, ya sea de carne, huevos, lácteos o de cuero. Pero no es tan difícil o aislar a como suena. De hecho, muchos veganos encontrar que mantienen relaciones estrechas con sus amigos y miembros de la familia a pesar de la elección de una dieta basada en vegetales. Aquí hay cinco consejos para prosperar como una vegana en el mundo moderno:
1. Educar a ti mismo: El primer paso en hacer el cambio a una planta basada en el estilo de vida es estar bien informado sobre los temas involucrados. Comience por leer sobre las razones de por qué los animales no deben ser utilizados para la alimentación, la ropa o el entretenimiento. Luego de explorar más detallada de los recursos en el veganismo como La Vegana de la Biblia por Brenda Davis o El Compasivo libro de cocina por Deborah Madison.
2. Para obtener soporte: Si se siente solo o aislado como vegano, llegar a su comunidad en línea o en persona. Hay muchos veganos grupos y redes disponibles, tanto offline como online. Y no tenga miedo de pedir ayuda, incluso si usted siente que usted sabe todo lo que hay que saber sobre esta forma de vida

Conclusión

Si eres vegano, no se puede negar que puede ser un desafío para vivir plena y compasiva de la vida sin dañar a los animales. Afortunadamente, hay un montón de recursos que pueden ayudar a hacer la transición al veganismo más fácil. Este artículo proporciona algunos consejos para ser vegano en una forma saludable y disfrutando de cada minuto de su vida. Si usted está listo para ir vegana, sigue leyendo para más información!