Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano

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Aperitivos
Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano aperitivos

Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano

Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano aperitivos

Verano significa camiones de comida. Camiones de comida son una forma fácil y económica para comer una comida más sana. Usted puede conseguir fácilmente una gran cantidad de alimentos en un orden, sin tener que pensar en lo que vas a comer antes de salir. Pero si usted no tiene tiempo para planificar todo de antemano, estos bocadillos saludables podría ser la respuesta!

¿Cuáles Son Algunas De Las Mejores Meriendas Saludables Para El Verano?

El verano es el momento perfecto para comer bocadillos saludables! Aquí están algunos de nuestros favoritos:
1. Asado de garbanzos: Estos son una gran fuente de proteínas, fibra y potasio. Además, son deliciosos y fáciles de hacer. Sólo precaliente el horno a 375 grados Fahrenheit y los extendió sobre una bandeja para hornear. Luego se hornea durante unos 20 minutos o hasta que comiencen a dorarse.
2. Ensalada de frutas: Este es un clásico de verano de la merienda que es perfecto para cualquier ocasión. Simplemente mezcle sus frutas favoritas para vestir con un poco de yogur o crema batida para mayor delicia.
3. Barras de Granola: Estos son otra gran opción para el verano aperitivos. Son de alta en proteínas y fibra, lo que significa que van a mantener la sensación de saciedad por más tiempo. Pruebe nuestro popular de almendra barras de granola o algo más aventureros, como el nuestro fig-fecha de barras de granola!
4. Chips de verduras: Estos son una gran opción si quieres algo saludable, pero también salado y crujiente. Simplemente hornear unos chips de verduras a 275 grados Fahrenheit durante unos 10 minutos o hasta que comiencen a ser crujiente. A continuación, disfrutar de ellos como es o sumergirlos en su

Consejos Para Una Alimentación Saludable De Los Alimentos

Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano merienda

El verano es el momento perfecto para cocinar unos deliciosos y meriendas saludables para mantenerte con energía durante todo el día. Aquí hay algunos consejos para comer sano los alimentos en el verano:
-Crear una lista de la compra de refrigerios saludables que usted puede tomar sobre la marcha. Esto le ayudará a mantener su dieta en la pista y hacer que sea más fácil para cumplir sus objetivos.
-Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua durante todo el día. Esto ayudará a mantener su cuerpo funcionando correctamente y ayudar a reducir la sensación de hambre.
-Elegir la luz, refrescante alimentos que no te llene, pero te dará energía hasta la cena. Pruebe con frutas, verduras, yogur, nueces y mezcla de frutos como grandes ejemplos de verano saludable aperitivos.

Beneficioso Bebidas

En el verano, puede ser difícil para evitar el exceso de ingesta calórica. Mientras que no hay maneras de éxito seguro para evitar los bocadillos no saludables, hay un par de alternativas saludables que pueden ayudar a mantenerla feliz y saludable. Aquí están cinco de promoción de la salud aperitivos que es posible que desee probar este verano:
1. Fruta: la fruta Fresca es una gran manera de conseguir su dosis diaria de vitaminas y minerales, así como fibra. Elija las opciones con menos azúcar para la mayoría de las opciones saludables.
2. Verduras: Como se mencionó anteriormente, rica en nutrientes las verduras son una gran manera de mantenerse en el camino este verano. Tratar de incorporarlos a sus recetas favoritas o aperitivos.
3. Hummus y Pan de Pita: Estos dos elementos hacen un excelente snack opción porque son altas en proteínas y bajas en calorías. Además, son versátiles y se pueden comer solos o como parte de una comida.
4. Trail Mix: Este clásico de la merienda está LLENO de antioxidantes, minerales y vitaminas! También es fácil de hacer en casa, así que usted puede controlar los ingredientes y nutrientes que usted está consiguiendo.
5. Batidos: Un delicioso batido puede ser un

Conclusión

Los Mejores Bocadillos Saludables Para El Verano de alimentos

El verano es la época ideal para disfrutar de todas las frutas y verduras frescas que están disponibles, pero eso no significa que tengas que renunciar a tus aperitivos favoritos. De hecho, hay un montón de bocadillos saludables que usted puede disfrutar sin sacrificar sabores y nutrientes. Aquí están algunos de nuestros favoritos: -de remolacha Asada y ensalada de manzana a la Brasa de calabacín y cebolla roja pinchos-Quinua col bol con cremoso de aguacate con aderezo de Pepino, menta, asado y tomate cherry rodajas de sandía