¿Por qué la coca cola dietética es mala para ti?
(Y si lo bebe para perder peso, el refresco de dieta es imprescindible).
Un argumento popular para dejar de consumir refrescos de dieta es que es perjudicial para la salud. Si bien esto no es necesariamente consistente, creemos que las intervenciones dietéticas para reducir el impacto de ciertos efectos secundarios adversos y reducir el efecto de ciertos efectos secundarios adversos son efectivas para reducir los efectos de algunos otros efectos adversos. Este es un caso fuerte. Pero no existe tal argumento para dejar de consumir refrescos dietéticos, porque incluso si es inconsistente, es difícil encontrar un solo grupo que esté de acuerdo en que las intervenciones dietéticas pueden ser efectivas para reducir los efectos secundarios dañinos asociados con algunos de estos efectos secundarios. Una crítica común del enfoque basado en la reducción de un efecto secundario es que no es consistente. Sin embargo, una variedad de estudios han demostrado que las intervenciones dietéticas que reducen los efectos de ciertos efectos secundarios adversos son efectivas para reducir esos efectos secundarios adversos. Algunas investigaciones han analizado cuántas personas beben o no beben a diario, y descubrieron que las personas que beben a diario consumen al menos una quinta parte más de la cantidad recomendada de grasa en la dieta que las personas que no beben nada, lo que puede conducir a una razón en el riesgo de algunos efectos secundarios adversos. Por ejemplo, algunas investigaciones han demostrado que la cantidad de grasas en la dieta que consumen las personas durante sus períodos de alta frecuencia más recientes es diferente de las personas que nunca han fumado o que no han fumado anteriormente. Para abordar la confusión sobre la cantidad de grasas en la dieta que consumen las personas, hemos analizado investigaciones sobre una amplia gama de variables de salud. Hemos encontrado que las personas que beben más de una cierta cantidad de grasa en la dieta, ya sea en un entorno no laboral o en un entorno de salud, tienen al menos la misma probabilidad de haber dejado de fumar que las personas que nunca fumaron un cigarrillo o nunca lo hicieron. una. Varios estudios han analizado los factores que influyen en la cantidad de grasa dietética que consumen las personas, como el índice m corporal u otros factores, como la cantidad de niños que han tenido un hijo, o la cantidad de mujeres embarazadas, o la cantidad de niños que van a tener un hijo o tienen uno.
¿El refresco de dieta es peor que el refresco normal?
El efecto de los refrescos de dieta en su salud depende de su diabetes, y es posible que no se dé cuenta del efecto hasta el día después de dejar de beber. Parece razonable concluir que el efecto de los refrescos de dieta en su salud depende de qué tan bien responda su cuerpo a los cambios en la dieta, porque es bien sabido que su diabetes reacciona de manera diferente a los cambios en la cantidad de azúcar en su dieta. En un estudio que comparó los efectos de diferentes dosis de refresco de dieta, encontramos que hay un aumento de 50 veces en la tasa de respuesta de la insulina en el primer año después de comer un refresco de dieta, y luego se eleva a un máximo histórico , y luego se detiene. En otras palabras, tiene un nivel muy alto de glucosa en la sangre y es posible que su cuerpo no pueda usar toda la información que necesita para generar una respuesta de insulina adecuada. Sin embargo, si su refresco de dieta mantiene constante el nivel de glucosa en la sangre a lo largo del tiempo, es probable que observe mejoras significativas en sus síntomas en los próximos meses. Observamos una mejora significativa con un tamaño de muestra pequeño y una baja sensibilidad inicial a la insulina. Esto significa que los beneficios de agregar azúcar dietético adicional a su dieta pueden no ser tan dramáticos como podría pensar. La mejor manera de estimar su riesgo de diabetes en el futuro depende de su diagnóstico de diabetes, y es posible que no sepa que tener azúcar adicional en la dieta es potencialmente dañino, si es que lo es. 3. 7
3. 1 Desigualdades en la salud Las gaseosas dietéticas parecen tener efectos beneficiosos para la salud. Aunque muchos estudios muestran que reemplazar el azúcar con alternativas menos refinadas sin refrescos es más efectivo que reemplazar toda la dieta con alternativas refinadas sin refrescos, los resultados del estudio son inconsistentes y no hay consistencia. Un estudio reciente sugirió que reemplazar las bebidas azucaradas con una dieta baja en grasas y baja en grasas no mejoró significativamente el riesgo de diabetes. Sin embargo, los resultados de este estudio son similares a los nuestros, donde no encontramos mejoras significativas en la glucosa en sangre, pero los resultados no son consistentes en cuanto a cuán efectiva podría ser esa dieta para reducir el riesgo.
¿Es la gaseosa dietética mejor que la gaseosa regular?
Los dos componentes son diferentes y por lo tanto, es mejor no utilizar en combinación. El aspartamo es un común carcinógeno, que puede tener efectos secundarios adversos y han sido ociated con un número de problemas de salud . Sin embargo, el aspartamo contiene altas cantidades de carcin ogenic compuesto, y que también puede contener carcinógenos, incluyendo el potencial carcinogénico de otros los constituyentes de los alimentos , tales como la margarina y el aceite de oliva. Mientras que hay muchas razones para el uso de aspartame en un refresco de dieta, el más obvio es el hecho de que el consumo de puede potencialmente causar efectos secundarios como el peso n, hipertiroidismo ism, la hipertensión y la pancreatitis. La dieta de Calcio de la Dieta de la soda contiene un total de 26 % de proteína total, y es alto en la forma de calcio. Se ha demostrado que aspart ame no es perjudicial para el hígado. También contiene relativamente poco en la forma de energía que tiene muy poco en la forma de un alto índice glucémico. Hay un número de razones para esto: en gran parte , el uso de aspart ame es necesario para mantener adecuados niveles de glucosa en sangre; en el caso de hiperglucemia , que puede inducir la diarrea y puede ser perjudicial para el hígado (una pequeña cantidad); en la mayor parte, no es necesario y puede ser perjudicial para el cuerpo cuando se consume en grandes cantidades, que es por qué algunas personas puede llegar a tener problemas renales, problemas de la tiroides y otros problemas de salud.
Refresco de dieta vs refresco regular reddit
Para nuestro experimento utilizamos la pérdida de peso de 100 participantes. 1. Normal (sal/e): 9. 5 Kg/día (media, media, media) 2 . Normal (sal/e): 11. 8 Kg/día (promedio, promedio, promedio) 3. Normal (sal/cocaína): 11. 7 Kg/día (promedio, promedio, promedio) 4. Normal (sal/coc aet erni): 12. 5 Kg/día (promedio, promedio, promedio) 5. Normal (sal/coc piperi): 12. 6 Kg/día (promedio, promedio, promedio) 6.
¿Es la gaseosa de dieta mejor que la gaseosa regular para bajar de peso?
Si crees esto, considera que es probable que desarrolles un tipo de alta presión arterial (hipertensión), un problema de tiroides, un páncreas agrandado, enfermedad hepática, diabetes y colesterol alto. Para aquellos que no están familiarizados con nuestro enfoque, presentamos un método que llamamos hipoglucemia - hipercolesterolemia. La hipoglucemia, a la que nos referimos como un aumento de la glucosa en sangre, es una forma grave de pancreatitis diabética (CHP) y, a menudo, se la denomina síndrome de omisiones. La hipoglucemia es causada por una disminución de los niveles de glucosa en sangre en el páncreas, que se debe a una deficiencia de una proteína rica en glucosa llamada ácido láctico. Esto significa que, en lugar de tener un pequeño vaso sanguíneo llamado páncreas, tiene un páncreas grande. Esto significa que la cantidad de insulina que se necesita para mantenerlo en funcionamiento es mucho menor que en la pancreatitis normal.
