Etiqueta: salud
Nutrición para ganar masa muscular: ¿son necesarias las proteínas?
Muchas personas recurren a los suplementos proteicos en forma de batidos, barras y polvos. Pero, ¿realmente es necesaria la proteína para aumentar el volumen?...
La dieta vegana: la guía completa para principiantes
La dieta vegana ha sido durante mucho tiempo una fuente de debate y curiosidad. Algunas personas juran por sus beneficios para la salud, mientras que a otras les resulta difícil...
Una dieta baja en grasas
Una dieta baja en grasas se enfoca en minimizar la cantidad de grasa consumida diariamente. Este tipo de dieta a menudo se recomienda para aquellos...
Reduzca su riesgo de enfermedad cardíaca con la dieta DASH
Se ha demostrado que la dieta DASH es efectiva para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón. La dieta es rica en frutas, verduras,...
Qué es la proteína: aminoácidos, alimentos, fuentes
¿Qué es la proteína dietética y cómo se obtiene suficiente? La proteína es un macronutriente esencial que se encuentra en todo el cuerpo: en los músculos, los huesos, la piel, el cabello y...
¿Qué es la Dieta Pegan?
La Dieta Pegan es una combinación de la Dieta Paleo y la Dieta Vegana y se dice que tiene beneficios para la salud. Sin embargo, la dieta...
11 formas sencillas de reducir los carbohidratos
Se habla mucho de los carbohidratos como enemigos de la cultura alimentaria moderna, pero ese no es exactamente el caso. Los carbohidratos son importantes...
Dieta de batidos de 21 días: ¿deberías probarla?
La dieta Smoothie de 21 días es un plan de pérdida de peso que se anuncia como una alternativa fácil y eficaz a las dietas de moda. De hecho, el creador...
Canadá es seco libre de gluten
Canadá es libre de gluten seco Introducción: ¿Qué es el gluten? El gluten es un tipo de proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. ¿Es problemático el gluten?...
Mi-del libre de gluten receta del pastel de queso
Receta de tarta de queso sin gluten Mi-del Introducción: ¿Qué es el gluten y cuáles son los riesgos para la salud asociados con su consumo? Receta de cheesecake sin gluten mi-del...
