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No todas las dietas basadas en plantas son igualmente saludables
Las dietas vegetarianas y veganas se están volviendo más populares a medida que las personas aprenden sobre los beneficios ambientales y para la salud de la alimentación basada en plantas. Sin embargo, no todo es de origen vegetal...
Nutrición para ganar masa muscular: ¿son necesarias las proteínas?
Muchas personas recurren a los suplementos proteicos en forma de batidos, barras y polvos. Pero, ¿realmente es necesaria la proteína para aumentar el volumen?...
Alimentos crudos: una descripción general de la dieta de alimentos crudos
Las dietas de alimentos crudos están ganando popularidad a medida que las personas buscan formas de mejorar su salud y sus niveles de energía. Una dieta de alimentos crudos es...
11 maneras de desintoxicar su cuerpo: nutrición, beneficios y riesgos
Estamos constantemente bombardeados por toxinas dañinas, ya sea en el aire que respiramos, los alimentos que comemos o el agua que bebemos. Estos...
¿Por qué muchas personas que intentan dejar de fumar aumentan de peso?
¿Por qué subes de peso después de dejar de fumar? Los científicos dicen que muchas personas aumentan de peso cuando intentan dejar de fumar porque la parte de...
¿Cuánto tiempo se tarda en entrar en cetosis?
La dieta cetogénica es una de las dietas bajas en carbohidratos más famosas del mundo. A pesar de su reciente popularidad, esta dieta en realidad ha existido...
¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso?
Perder peso es uno de los objetivos de fitness más comunes para muchas personas, y la pregunta: ¿cuándo empezamos a perder peso?...
Chocolate negro para adelgazar, ¿ayuda?
Gracias a los compuestos beneficiosos como polifenoles, flavanoles y catequinas que contiene el chocolate negro, a menudo se etiqueta como un alimento saludable. ...
7 deliciosos jugos para bajar de peso fáciles de preparar
Una variedad de jugos adelgazantes puede ser una forma rápida y conveniente de agregar nutrientes adicionales a su dieta y acelerar la pérdida de peso. ...
Pequeños cambios en la dieta que le ayudará a perder peso
Ayunos, conteo de calorías, dietas estrictas, hacer ejercicio en el gimnasio hasta la extenuación. Has estado probando diferentes métodos durante meses para perder peso y el...
