Il Golo Dieta Vs
Introduzione: che Cosa è il Golo Dieta?
Il Golo Dieta è un tipo di dieta che è stato progettato per aiutare a perdere peso. La dieta è basata sull'idea che si dovrebbe mangiare pasti piccoli e frequenti. Si dovrebbe anche limitare l'apporto calorico. L'obiettivo della dieta è quello di aiutare a perdere peso in modo sano. Il Golo Dieta è diversa dalle altre diete, perché non è necessario ridurre l'apporto calorico o di esercitare regolarmente. È possibile seguire il Golo Dieta senza alcuna difficoltà.
Il Golo Dieta Pro
Il Golo Dieta è un basso contenuto di carboidrati alto contenuto di grassi dieta che è stato progettato per aiutare le persone obese a perdere peso e migliorare i loro livelli di colesterolo. La dieta è composta da 50% a 60% di calorie da grassi, il 20% e il 30% dalle proteine e il 10% a 20% da carboidrati. L'obiettivo principale della dieta è quello di ridurre l'assunzione di carboidratii cibi ricchi e aumentare l'assunzione di grassi alimentari.
Il Golo Dieta Pro: 1. Il Golo Dieta è un modo molto efficace per perdere peso e migliorare i livelli di colesterolo. 2. È facile da seguire perché richiede solo l'eliminazione di cibi ricchi di carboidrati dalla vostra dieta. 3.
Il Golo Dieta Contro
Stai cercando un piano di perdita di peso che è facile da seguire? O siete alla ricerca per un piano di dieta con una maggiore possibilità di successo? Se avete risposto sì a una di queste domande, il Golo Dieta può essere la scelta giusta per voi. D'altra parte, se siete alla ricerca di un più efficace e a lungo termine soluzione di perdita di peso, il Golo Dieta potrebbe non essere l'opzione migliore per voi. Diamo un'occhiata più da vicino a ciascuno di questi diete per contribuire a rendere la vostra decisione più facile. Il Golo Dieta è basata sull'idea che gli esseri umani sono naturalmente pigri e mangiano quello che vogliono, non importa cosa. Questo significa che tutto quello che dovete fare è tagliare fuori tutti gli alimenti trasformati e snack malsani dalla vostra dieta. In teoria, questo dovrebbe essere facile da fare, dato che la maggior parte di questi alimenti contengono carboidrati e zuccheri, che vi farà sentire stanco e pigro.
Conclusione
Uno studio pubblicato nel Journal of Obesity nel 2017 ha confrontato gli effetti del Golo e Dieta ad alto contenuto di grassi, basso contenuto di carboidrati approccio alla perdita di peso, con i tradizionali metodi di perdita di peso. Lo studio ha trovato che, mentre entrambi i gruppi hanno perso peso in media, coloro che hanno seguito il Golo Dieta sperimentato la diminuzione maggiore percentuale di grasso corporeo e la circonferenza della vita. Inoltre, hanno anche riferito di sentirsi più soddisfatti della loro dieta in generale la qualità, e avere un minor numero di voglie. Nel complesso, lo studio suggerisce che il Golo Dieta può essere una valida alternativa ai tradizionali metodi di perdita di peso per le persone che stanno cercando di migliorare la loro salute e raggiungere risultati sostenibili.
