I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate

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I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate snack

I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate

I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate snack

Estate significa camion di cibo. Camion di cibo sono un modo facile ed economico per mangiare un sano pasto. Si può facilmente ottenere un sacco di cibo in un ordine, senza dover pensare a quello che stai andando a mangiare prima di testa fuori. Ma se non avete tempo per pianificare tutto in anticipo, questi spuntini sani potrebbe essere la risposta!

Quali Sono Alcuni Dei Migliori Spuntini Sani Per L'Estate?

L'estate è il momento ideale per mangiare spuntini sani! Qui ci sono alcuni dei nostri preferiti:
1. Ceci arrostiti: Questi sono una grande fonte di proteine, fibre e potassio. Inoltre, sono deliziosi e facili da fare. Basta preriscaldare il forno a 375 gradi Fahrenheit e disporle su una teglia. Poi infornare per circa 20 minuti o fino a quando iniziano a girare il colore marrone dorato.
2. Insalata di frutta: Questo è un classico dell'estate snack che è perfetto per qualsiasi occasione. Semplicemente mescolare insieme i frutti che preferite e conditeli con un po ' di luce yogurt o panna montata per extra prelibatezza.
3. Barrette di cereali: Questi sono un'altra grande opzione per l'estate snack. Sono ricche di proteine e fibre, il che significa che mantenere ti senti pieno più a lungo. Prova il nostro popolare di mandorle barrette di cereali o qualcosa di più avventuroso come il nostro fig-data barrette di cereali!
4. Veggie chip: Questi sono una grande opzione se si vuole qualcosa di sano ma anche salato e croccante. Semplicemente cuocere un po ' di veggie chip a 275 gradi Fahrenheit per circa 10 minuti o fino a quando iniziano a diventare croccanti. Quindi godere di loro, come lo è o fare un tuffo nella vostra

Consigli Per Mangiare Sano, Alimenti

I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate snack

L'estate è il momento perfetto per cucinare alcuni deliziosi e sani spuntini per mantenere eccitato per tutto il giorno. Ecco alcuni consigli per mangiare sano cibi in estate:
-Creare una lista della spesa di spuntini sani che si può facilmente afferrare in movimento. Questo vi aiuterà a mantenere la vostra dieta in pista e rendere più facile il bastone per i vostri obiettivi.
-Rimanere idratati bevendo molta acqua durante il giorno. Questo vi aiuterà a mantenere il vostro corpo funziona correttamente e aiutare a ridurre il senso di fame.
-Scegliere la luce, rinfrescante alimenti che non si riempiono, ma vi darà energia fino all'ora di cena. Provare a frutta, verdura, yogurt, noci, e trail mix come grandi esempi di sana estate snack.

Benefici Bevande

In estate, può essere difficile per evitare un eccesso di apporto calorico. Mentre ci sono modi infallibili per evitare spuntini sani, ci sono un paio di alternative sane che possono aiutare a mantenere sano e felice. Qui ci sono cinque di promozione della salute snack che si potrebbe desiderare di provare questa estate:
1. Frutta: frutta Fresca è un ottimo modo per ottenere la vostra dose giornaliera di vitamine e minerali, così come la fibra. Scegliere le opzioni con meno zucchero per i più sani opzioni.
2. Verdura: Come accennato in precedenza, ricco di nutrienti le verdure sono un ottimo modo per rimanere in pista quest'estate. Provare la loro integrazione nelle vostre ricette preferite o snack.
3. Hummus e Pita Pane: Questi due elementi rendono un ottimo snack opzione perché sono ad alto contenuto di proteine e basso contenuto di calorie. Inoltre, sono versatili e possono essere mangiati soli o come parte di un pasto.
4. Trail Mix: Questo classico snack è ricco di antiossidanti, di minerali e di vitamine! E ' anche facile da fare a casa così è possibile controllare gli ingredienti e sostanze nutritive che si sta ottenendo.
5. Frullati: Un delizioso frullato può essere un

Conclusione

I Migliori Spuntini Sani Per L'Estate alimenti

L'estate è il momento perfetto per godere di tutti i frutti e verdure fresche che sono disponibili, ma questo non significa che non devi dare il tuo snack preferito. In realtà, ci sono un sacco di spuntini sani che si può godere senza sacrificare sapori o sostanze nutritive. Qui sono alcuni dei nostri preferiti: -Arrosto di barbabietola e mela insalata alla Griglia, zucchine e cipolla rossa spiedini -di Quinoa cavoli ciotola con crema di avocado medicazione Cetriolo, menta e l'arrosto con pomodorini, fette di anguria